Mantar Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Mantar çorbası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek sunar. Krema ile zenginleştirilmiş versiyonu kadar un kavrularak hazırlanan şekli de oldukça popülerdir. Mantarın sağlığa faydaları ve çorbanın tarifine göz atarak, misafirlerinizi etkileyebilirsiniz.
Mantar Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
29 Ağustos 2024

Mantar Çorbası


Mantar çorbası, genellikle krema ile yapılan bir çorba türü olmasına rağmen, un kavrularak hazırlanan versiyonu da oldukça lezzetlidir. Bu çorbanın süt ve su oranını damak tadınıza uygun olarak ayarlayabilirsiniz. Mükemmel bir çorba olarak konuklarınızı en iyi şekilde ağırlayabilirsiniz.

Mantarın Sağlık Üzerindeki Faydaları


Mantar çorbası tarifine geçmeden önce, mantarın sağlık üzerindeki faydalarına değinmekte fayda var:
  • Mantar, potasyum açısından oldukça zengindir. Potasyum, yüksek tansiyon ve kalp krizi riskine karşı iyi gelir.
  • Mantar, kalorisi en düşük olan sebzelerden biridir. İçeriğinde bol miktarda lif bulunur. Diyet yapanlar ve zayıflamak isteyen kişiler için alternatif bir sebzedir.
  • Özellikle beyaz şapkalı mantar, prostat ve göğüs kanseri riskini azaltır.
  • Mantar, lif, B vitamini ve protein bakımından zengin bir içeriğe sahip olduğu için metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar.
  • Düşünme ve öğrenme kabiliyetini artırır.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.
  • Yorgunluğu gidererek vücuda dinçlik katar.
  • Kanda kolesterol miktarını düşürür.

Mantar Çorbası Malzemeleri


  • 250 gram mantar
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 çorba kaşığı tereyağı
  • 2 çorba kaşığı sıvı yağ
  • 2 çorba kaşığı un
  • 2 su bardağı süt
  • 3.5 su bardağı su
  • Tuz
  • Karabiber

Mantar Çorbası Nasıl Yapılır?

Mantarları temizlemek için ilk önce bol suyun içine ıslatın. Topraklarını güzelce temizleyerek dilimleyin. Sarımsak ve soğanı minik minik doğrayın. Tereyağı ve sıvı yağı uygun bir tencereye alarak tereyağını eritin. Doğradığınız soğan ve sarımsağı yağın üzerine alarak tuz ilave edin ve kavurun. Soğanlar kavrulduktan sonra üzerine dilimlediğiniz mantarları ekleyin ve mantarlar suyunu bırakıp çekene kadar kavurun.

Kavrulan mantarların üzerine unu ekleyin ve unun kokusu çıkana kadar kavurun. Sürekli karıştırarak sütü ekleyin. Koyulaşan sütün kıvamını ayarlayana kadar su ekleyin. Karabiberini de ilave ederek kısık ocakta 5 dakika kadar kaynatın. Kaynayıncaya kadar devamlı karıştırın. Kaynayan çorbayı blenderdan geçirin ve tekrar 5 dakika kadar daha kaynatarak servise sunun.

Afiyet olsun.

Ekstra Bilgiler

Mantar çorbasını daha zengin bir hale getirmek için içerisine krema ekleyebilir veya farklı mantar çeşitleri kullanabilirsiniz. Ayrıca, çorbanın üzerine rendelenmiş parmesan peyniri veya kıyılmış taze otlar (maydanoz, dereotu gibi) ekleyerek sunumunuzu daha çekici hale getirebilirsiniz. Besin değeri yüksek olan bu çorba, soğuk kış günlerinde hem iç ısıtıcı hem de besleyici bir seçenek olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Müberra 04 Ağustos 2024 Pazar

Mantar çorbasının kremasız versiyonunu denedim ama kıvamını tutturmakta zorlandım. Süt ve su oranını nasıl ayarlamalıyım?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Müberra Hanım,

Mantar çorbasının kremasız versiyonunu denemeniz harika! Kıvamı ayarlamak için birkaç ipucu paylaşmak isterim:

Süt ve Su Oranı
Genellikle mantar çorbasında süt kullanmak, çorbanın kıvamını artırabilir. Eğer kremasız bir versiyon istiyorsanız, su ve süt oranını dengede tutmalısınız. Önerim, 1 su bardağı süt ile 2 su bardağı su kullanmanız. Bu oran, çorbanın hem hafif hem de lezzetli olmasını sağlayacaktır.

Kıvamı Gözlemleme
Çorbanız pişerken, kıvamını gözlemlemek de önemli. Eğer çorbanız çok sıvı olursa, bir miktar mısır nişastası ile su karışımı ekleyerek koyulaştırabilirsiniz. Nişastayı eklerken, çorbanızın kaynadığından emin olun ve sürekli karıştırarak topaklanmasını önleyin.

Alternatif Malzemeler
Ayrıca, çorbanıza patates eklemek de kıvamını artırabilir. Haşlanmış bir patatesi ezerek çorbanıza katabilirsiniz. Bu, hem besleyici olacak hem de kıvamı düzeltecektir.

Umarım bu ipuçları çorbanızın kıvamını tutturmanıza yardımcı olur! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni